reise... algo saludable

Ríete más

Está comprobado que reirse y tener buen humor fortalece el sistema inmunitario, sin duda el mejor antibiótico para nuestra vida.

Reírse a mandíbula batiente es la mejor formula para enfrentar todo tipo de problema de la vida, incluidos los que tienen que ver con salud.

Un trabajo publicado en The Journal of the American Medical Association, indica que la risa fortalece el sistema inmunitario y protege al ataque de virus y las bacterias.

La investigación fue realizada con 52 hombres sanos, que vieron una película cómica de Charles Chaplin.

A las cuatro horas de acabar la película, la cantidad de células T, una clase de defensas del organismo, aumentó.

La razón del efecto protector de la risa se encuentra en la reducción del estrés, un reconocido factor depresor del sistema inmunitario.

No perdemos nada con reirnos, muchas veces se hace dificil según el estado en que uno se encuentra, pero hacer el intento de estar mejor nunca estara de más, prueba a reírte mucho más y día a día cambiara tu vida y tu salud.

Fuente: abdmujeres.com